Może jesteś ciekawy diety zupy kapuścianej, ponieważ masz wspomnienia o swojej matce, która na tydzień przed zjazdem w liceum żyła na gigantycznym garnku zupy jarzynowej - a potem wyglądała jak milion dolarów w sukience o cały rozmiar mniejszej niż druga rzeczy w jej szafie. A może kochasz wszystko, co vintage i po prostu chcesz dowiedzieć się więcej o tym tygodniu,plan szybkiej utraty wagiktóra stała się popularna w latach 80. i według The Washington Post .
Wersja OG siedmiodniowej diety zupy kapustnej - było na niej różne spiny - to nielimitowana kapuśniak z pożywieniem innym niż kapuśniak każdego dnia. Przez pierwsze trzy dni tym pożywieniem jest warzywo lub owoc, a przez ostatnie cztery dni można wprowadzić odtłuszczone mleko (raz), mięso, a na koniec ostatniego dnia, ożywić się brązowym ryżem i sok owocowy (dla WebMD ).
To menu może wydawać się ... nudne? Wyczerpujący? Mimo to dietetycy, którzy są zdesperowani, spróbują. - Zbliżała się praca mojego męża, a ja chciałam wrócić do obcisłej czarnej sukienki, którą nosiłam od lat. Odłożyłem dietę na kilka tygodni, po czym nagle spanikowałem! Dieta na kapuśniak wydawała się dobrym sposobem na szybkie schudnięcie '' - powiedziała 54-latka Caitlin Fitzgerald. Dobrze wiedzieć . Zgłosiła utratę czterech funtów.
Dieta zupy z kapusty nie jest zdrowym ani zrównoważonym sposobem na odchudzanie
Specjaliści od zdrowia nie myślą zbytnio o diecie zupy kapuścianej. Dieta została zmieniona ze względu na brak białka i zdrowych tłuszczów, a także obawę, że tak dramatyczna utrata wagi może spowolnić metabolizm (poprzez Zdrowie na co dzień .)
`` Utrata masy ciała jest tymczasowa i większość ludzi szybko odzyska utraconą wagę '' - powiedział trener osobisty i trener fitness Scott Laidler. Marie Claire . „Ponieważ dieta zupy kapuścianej ma tak niskie spożycie kalorii i praktycznie nie zawiera białka, prawie cała utrata masy ciała na tej diecie to woda i mięśnie, a nie tłuszcz. To prawdziwy wstyd, ponieważ odzyskanie całej tej wagi może być psychologicznie miażdżące, co może prowadzić do wygodnego jedzenia i utraty motywacji do ćwiczeń, co z kolei prowadzi do większego przyrostu masy ciała ”.
Podczas gdy dieta zupy kapuścianej może nadal być opcją dla niektórych dietetyków, którzy chcą żyć na bulionie warzywnym i odrobinie brązowego ryżu przez tydzień, aby dopasować się do określonego stroju, inni żałują, że zrezygnowali z tygodnia życie dla tego planu. „Zrobiłem tę dietę w późnych latach 90-tych. Twój dom będzie śmierdział, będziesz miał najgorszy gaz i nie stracisz aż tak dużej wagi ”- skomentowała panna młoda. Drut weselny . „To naprawdę nie jest tego warte - lepiej po prostu jeść czysto, pić dużo wody i ćwiczyć”.
